歩くのが楽。軽量シューズおすすめ おすすめランキング
とにかく軽くて歩きやすいシューズを厳選。通勤・旅行・街歩きで足が疲れにくい軽量スニーカーを、人気ブランドからランキング形式でご紹介します。
更新日: 2026-05-27
「夕方になると足がパンパン」「旅行の翌日は足が痛い」…その悩み、靴の重さが原因かもしれません。一般的なスニーカーの片足重量は約300〜400g。軽量シューズは200g前後と、その差は歴然です。1歩ごとの差は小さくても、1日1万歩なら数十kgの負担差になります。最近はコンバースやニューバランスなどの人気ブランドからもおしゃれな軽量モデルが出ており、デザインを妥協する必要はありません。このページでは、軽さ・歩きやすさ・デザイン性を兼ね備えた軽量シューズを厳選しました。
選び方のポイント
片足200g台が「軽い」の目安▼
一般的なスニーカーは片足300〜400g。軽量シューズは片足200g前後で、履いた瞬間に「軽い！」と実感できます。コンバース ALL STAR LIGHT OXは片足約210gと、通常のオールスター（約380g）の約半分。ニューバランス413も約220gと軽量クラスです。
ソールの厚さとクッション性も重要▼
軽いだけでソールが薄いと、長時間歩くと足裏が痛くなります。EVA素材やリアクトフォームなど、軽量なのにクッション性の高いソール素材を使ったモデルがおすすめ。スケッチャーズの低反発インソールは足裏全体を包み込む履き心地で、長時間の歩行でも疲れにくいと評判です。
用途に合わせてタイプを選ぶ▼
通勤・おしゃれ用ならコンバースやニューバランスのカジュアルデザイン。ウォーキング・旅行ならスケッチャーズやミズノの歩行特化モデル。ランニング兼用ならナイキやアディダスの軽量ランニングシューズ。目的に合ったタイプを選ぶと満足度が上がります。
脱ぎ履きのしやすさもチェック▼
スリッポンタイプやスケッチャーズの「スリップインズ」は、かかとを踏まず手を使わず足を入れるだけで履けます。頻繁に脱ぎ履きする場面（飛行機、オフィス、家の出入り）が多い方には大きなメリットです。
1
コンバース ALL STAR LIGHT OX
4.8
¥6,930名作オールスターの軽量版。通常モデル（約380g）の約半分、片足約210gの驚異的な軽さを実現。見た目は定番のオールスターそのままに、インジェクションE.V.A.ソールで歩きやすさが格段にアップ。レビュー★4.8。おしゃれと快適さを両立する唯一の選択肢。
良い点
- +片足約210gの超軽量
- +定番オールスターのデザイン
- +レビュー★4.8の高評価
- +豊富なカラー展開
気になる点
- -クッション性はウォーキング専用に劣る
- -雨の日は滑りやすい
2
ニューバランス M413 V2/V3 メンズ
4.2
¥4,589ニューバランスの軽量ランニング兼ウォーキングシューズ。CUSH+テクノロジーで足裏全体のクッション性が抜群。約5千円で手に入るコスパの良さ。レビュー210件超え★4.6。通勤からジムまで幅広く使える万能モデル。
良い点
- +CUSH+の高いクッション性
- +約5千円の高コスパ
- +レビュー210件超★4.6
- +4Eワイドもあり
気になる点
- -デザインがスポーティ寄り
- -通気性がやや低い
3
スケッチャーズ スリップインズ サミット メンズ
4.6
¥7,980手を使わずに履ける革新的な「スリップインズ」テクノロジー。低反発インソールが足裏をふんわり包み込み、長時間の歩行でも疲れ知らず。レビュー89件★4.6。脱ぎ履きの多い方や旅行好きに最適。
良い点
- +手を使わず履けるスリップインズ
- +低反発インソール
- +レビュー★4.6
- +脱ぎ履きが超ラク
気になる点
- -ホールド感はやや弱め
- -デザインの好みが分かれる
4
ニューバランス W413 V2/V3 レディース
4.6
¥4,950M413のレディースモデル。男性モデルと同じCUSH+テクノロジーで軽量＆高クッション。約5千円の手頃さ。レビュー179件★4.6。通勤にも使えるシンプルなデザインで、オフィスカジュアルにも合わせやすい。
良い点
- +CUSH+クッション
- +約5千円のコスパ
- +レビュー179件★4.6
- +カラバリ豊富
気になる点
- -幅がやや狭め
- -ソールの減りがやや早い
5
スケッチャーズ スリップインズ ゴーウォーク フレックス レディース
4.4
¥7,480スケッチャーズの女性向けウォーキング特化モデル。Hyper Burstソールが地面からの衝撃を吸収し、足への負担を最小限に。レビュー73件★4.4。旅行やショッピングでたくさん歩く日のベストパートナー。
良い点
- +Hyper Burstソール
- +スリップインズで簡単着脱
- +ウォーキング特化設計
- +洗練されたデザイン
気になる点
- -価格がやや高め
- -幅が狭いと感じる方も
6
勝野式 軽やかウォーカー レディース
4.4
¥5,478理学療法士監修の疲れにくいウォーキングシューズ。足裏のアーチをサポートする3Dインソールで長時間歩行の疲労を軽減。レビュー64件★4.3。シニア世代や足に悩みがある方にも人気のコンフォートモデル。
良い点
- +理学療法士監修
- +3Dインソールで足裏サポート
- +幅広設計
- +軽量設計
気になる点
- -デザインがカジュアル寄り
- -若い世代には地味に感じるかも
よくある質問
Q.軽い靴は耐久性が心配ですが大丈夫？▼
A. 最新の軽量素材は軽さと耐久性を両立しています。コンバースのインジェクションE.V.A.ソールや、ニューバランスのCUSH+テクノロジーは軽量ながら高い耐久性を持っています。ただし超軽量モデルはソールの減りがやや早い傾向があるので、毎日履く場合は2足をローテーションすると長持ちします。
Q.幅広の足でも履ける軽量シューズはありますか？▼
A. ニューバランスは4Eワイドモデルが豊富です。ミズノも日本人の足型に合わせた幅広設計のモデルがあります。コンバースのALL STAR LIGHT OXも通常のオールスターよりやや余裕のある作りです。
Q.洗い方を教えてください▼
A. 軽量シューズの多くはメッシュ素材を使っているため、水洗いできます。ぬるま湯＋中性洗剤で優しく手洗いし、風通しの良い日陰で乾かしましょう。乾燥機や直射日光はソールの変形の原因になるので避けてください。