← 体験の一覧に戻る

秋の乗り放題パスで行く東京発・上越線 鈍行2泊3日プラン|水上・越後湯沢・新潟の紅葉温泉

JR『秋の乗り放題パス』(普通・快速が3日間乗り放題)で、東京から上越線を北へ越える2泊3日のモデルプラン。高崎線・上越線で水上温泉、清水トンネルを越えて越後湯沢へ。谷川・越後湯沢・長岡・新潟の紅葉と温泉を、駅近・温泉宿とあわせて紹介します。

更新日: 2026-08-31

JRの『秋の乗り放題パス』は、全国のJR普通・快速列車が連続3日間乗り放題になるきっぷ。東京から新潟方面へは、高崎線から上越線を乗り継ぐルートが、すべてJR線で越えられる鈍行旅の名コースです。上越国境の清水トンネルを普通列車でくぐり抜け、群馬から新潟へ抜ける車窓は、鉄道好きにも人気。谷川岳のふもと・水上温泉や、越後湯沢の温泉、さらに北の長岡・新潟まで、紅葉と温泉を楽しみながら巡れます。この特集では、東京から上越線を北へ越える2泊3日のモデルプランと、沿線の駅近・温泉宿を紹介します。1日目は高崎から上越線で水上温泉へ、2日目は清水トンネルを越えて越後湯沢温泉へ、3日目に帰路、という行程です。北へ足を延ばして長岡・新潟まで行く延泊プランもおすすめ。谷川岳や越後の山あいは紅葉の名所で、車窓からも秋の色づきを楽しめます。なお、秋の乗り放題パスの価格・利用期間・発売日や、列車の時刻・ルールは変わることがあるため、旅の前にJRの公式情報で最新の内容を必ず確認してください。

選び方のポイント

上越線ルートは、すべてJRで越えられる鈍行旅の名コース▼
秋の乗り放題パスは普通・快速列車が対象で、特急・新幹線には乗れません。北陸新幹線の並行在来線が第三セクターに移管された北陸方面と違い、東京から新潟方面へ抜ける上越線ルートは、高崎線・上越線・信越本線とすべてJR線でつながっているのが強みです。清水トンネルで上越国境を越え、群馬から新潟へ抜ける区間は、普通列車ならではの車窓が楽しめる名コース。価格は報じられている内容で大人7,850円・子供3,920円、利用期間は10月3日〜18日とされています。価格・期間・ルールは変わることがあるので、購入前にJRの公式情報で最新の内容を確認してください。
高崎線・上越線を乗り継いで、清水トンネルを越える▼
東京から新潟方面へは、まず高崎線の普通列車で高崎へ。そこから上越線に乗り換えて、水上・越後湯沢方面へと北上します。水上から先は、清水トンネルなどで上越国境を越える山越えの区間。かつてのスイッチバックの名残や、トンネルを抜けて景色が変わる瞬間は、鉄道旅の見どころです。上越線は山あいを走るため、区間によっては列車の本数が少なめ。乗り継ぎの時刻を事前に調べ、余裕を持った計画を立てておくと安心です。急がず、上越国境の山と紅葉を車窓に眺めながら進むのが、この旅の醍醐味です。
谷川・越後湯沢の名湯と、駅近の宿▼
上越線沿線には、谷川岳のふもと・水上温泉郷や、越後湯沢温泉といった名湯が点在します。温泉宿は駅から送迎がある場合も多く、車がなくても訪れやすいのが魅力。越後湯沢駅は駅前に温泉街や日本酒の利き酒処もあり、駅近の宿を拠点に身軽に楽しめます。移動の多い日は駅近のホテル、温泉でゆっくりしたい日は湯宿、と過ごし方に合わせて選ぶのがおすすめ。北へ足を延ばすなら、長岡や新潟の駅近ホテルを拠点にすると、街歩きやグルメも楽しめます。送迎の有無や時刻は予約時に確認しましょう。
モデルルートと、新潟への延泊・紅葉の注意▼
おすすめは、1日目に東京から高崎を経て水上温泉泊、2日目に清水トンネルを越えて越後湯沢温泉泊、3日目に普通列車で帰路、という2泊3日。時間に余裕があれば、越後湯沢からさらに北上して長岡・新潟まで足を延ばし、日本海側の街とグルメを楽しむ延泊プランもおすすめです。谷川岳や越後の山あいの紅葉は、例年10月中旬〜下旬ごろが見頃とされますが、その年の気候により前後します。標高の高い山あいは色づきが早めなので、パスの利用期間とあわせて紅葉情報も確認を。山越えの区間は本数が少ないので、時刻に余裕を持って計画しましょう。

秋の乗り放題パスで巡る、上越線沿線の紅葉と温泉の宿

1
水上温泉郷 谷川温泉 旅館たにがわ

群馬県・みなかみ町(1泊目におすすめ|水上・谷川温泉)

水上温泉郷 谷川温泉 旅館たにがわ

4.5
¥20,9251室1泊あたり最低料金の目安

プランでの役割:1泊目の本命。谷川岳のふもと、谷川温泉に佇む静かな温泉旅館です。渓流のせせらぎを聞きながら、山あいの湯と季節の料理をゆっくり楽しめる一軒。レビュー640件で★4.5台という高い評価を集めています。水上・谷川エリアは谷川岳の紅葉が美しいことで知られ、秋の滞在にぴったり。東京から高崎線・上越線を乗り継いで水上へ、そこから宿へ向かえば、鈍行旅の1日目を名湯で締めくくれます。自然の中で静かに過ごしたい人におすすめ。駅からの送迎の有無や時刻は予約時に確認しておきましょう。紅葉の見頃もあわせてチェックすると、より秋を満喫できます。

おすすめポイント

  • +谷川岳のふもとで渓流のせせらぎと山の湯を楽しめる
  • +谷川岳の紅葉が美しく秋の滞在に最適
  • +レビュー640件で★4.5台と高評価

気になる点

  • -駅からの送迎の有無・時刻は予約時に要確認
  • -山あいのため上越線の本数が少なく時刻に余裕を
2
水上温泉郷 湯檜曽温泉 天空の湯 なかや旅館

群馬県・みなかみ町(1泊目の別候補|湯檜曽温泉)

水上温泉郷 湯檜曽温泉 天空の湯 なかや旅館

4.7
¥8,8001室1泊あたり最低料金の目安

プランでの役割:1泊目の別候補。上越線の湯檜曽駅にほど近い、湯檜曽温泉の温泉旅館です。山々を見渡す『天空の湯』が自慢で、開放的な眺めとともに名湯を楽しめます。レビュー500件超で★4.6台という非常に高い評価が、その居心地のよさを物語る一軒。手頃な料金も魅力で、水上・谷川エリアの湯を気軽に味わいたい人にぴったりです。清水トンネルを越える前に、山あいの湯でひと息つくのに好適。上越線でのアクセスもしやすく、鈍行旅の拠点になります。駅からの経路や送迎は予約時に確認しておきましょう。谷川岳の紅葉とあわせて、秋の山の湯を満喫できます。

おすすめポイント

  • +山々を見渡す『天空の湯』で開放的に名湯を楽しめる
  • +レビュー500件超で★4.6台と屈指の高評価
  • +手頃な料金で上越線からのアクセスも良好

気になる点

  • -駅からの経路・送迎の有無は予約時に要確認
  • -山あいのため上越線の本数が少なく時刻に余裕を
3
越後湯沢温泉 湯沢グランドホテル

新潟県・湯沢町(2泊目におすすめ|越後湯沢駅近)

越後湯沢温泉 湯沢グランドホテル

4.5
¥9,6801室1泊あたり最低料金の目安

プランでの役割:2泊目の本命。清水トンネルを越えた先、越後湯沢温泉にある大型温泉ホテルです。越後湯沢駅から近く、鈍行旅の拠点にぴったり。豊富な湯量の大浴場や露天風呂で、山越えの旅の疲れを癒やせます。レビュー2400件超で★4.5台と評価も高い一軒。越後湯沢駅は駅ビルに温泉や日本酒の利き酒処、へぎそばの店などがそろい、駅周辺だけでも楽しめます。荷物を置いて、身軽に駅前の温泉街やグルメを満喫できるのも魅力。2泊目を越後湯沢で温泉とグルメを楽しみたい人におすすめです。駅からの経路や送迎は予約時に確認しておきましょう。

おすすめポイント

  • +越後湯沢駅近で鈍行旅の拠点に便利
  • +豊富な湯量の大浴場・露天で山越えの疲れを癒やせる
  • +レビュー2400件超で★4.5台と高評価

気になる点

  • -駅からの経路・送迎の有無は予約時に要確認
  • -大型ホテルのため時期により混み合う
4
舞子温泉 飯士の湯 舞子高原ホテル

新潟県・南魚沼市(2泊目の別候補|舞子・越後湯沢近く)

舞子温泉 飯士の湯 舞子高原ホテル

4.4
¥8,8001室1泊あたり最低料金の目安

プランでの役割:2泊目の別候補。越後湯沢の少し北、南魚沼の舞子高原に建つリゾートホテルです。高原からの眺めと温泉、地元・南魚沼の食材を活かした料理が魅力。レビュー1400件超で★4.4台と評価も高い一軒です。周囲は自然が豊かで、秋には高原の紅葉を楽しめます。越後湯沢からもう少し足を延ばして、静かな高原リゾートで過ごしたい人にぴったり。上越線の石打・塩沢方面からアクセスでき、鈍行旅の拠点にもなります。越後の自然と温泉、米どころのグルメを満喫したい人におすすめです。駅からの送迎の有無や時刻は予約時に確認しておきましょう。

おすすめポイント

  • +高原の眺めと温泉、南魚沼の食材の料理が魅力
  • +秋は高原の紅葉を楽しめる自然豊かな立地
  • +レビュー1400件超で★4.4台と高評価

気になる点

  • -駅からの送迎の有無・時刻は予約時に要確認
  • -高原リゾートのため最寄り駅からの移動を要確認
5
ホテルルートイン長岡駅前

新潟県・長岡市(北へ延ばすなら|長岡駅前)

ホテルルートイン長岡駅前

4.3
¥7,6001室1泊あたり最低料金の目安

プランでの役割:北へ足を延ばすなら。越後湯沢からさらに上越線・信越本線で北上した、長岡駅前のホテルです。駅前で拠点に便利なうえ、大浴場を備えていることが多く、鈍行旅の疲れを癒やせます。レビュー900件超で★4.3台と評価も安定した一軒。長岡は花火で有名な街で、駅周辺のグルメや街歩きも楽しめます。新潟へ向かう途中の拠点として、また越後の中越エリアを巡る起点として便利。駅近で身軽に動け、翌日の移動もスムーズです。越後湯沢から北へ、中越・新潟方面まで足を延ばしたい人におすすめです。駅からの徒歩分数は予約時に確認しておきましょう。

おすすめポイント

  • +長岡駅前で拠点に便利、大浴場付きで疲れを癒やせる
  • +中越エリアや新潟方面への移動の起点になる
  • +レビュー900件超で★4.3台と評価が安定

気になる点

  • -都市型ホテルで温泉旅館の風情とは異なる
  • -駅からの徒歩分数は予約時に確認しておきたい
6
アパホテル&リゾート〈新潟駅前大通〉

新潟県・新潟市(3泊目・延泊するなら|新潟駅近)

アパホテル&リゾート〈新潟駅前大通〉

4.4
¥4,0181室1泊あたり最低料金の目安

プランでの役割:新潟まで延泊するなら。信越本線で北上した終点、新潟の駅近くに建つ大型ホテルです。万代エリアや古町の繁華街に近く、日本海の海の幸や新潟の地酒、へぎそばなど、新潟グルメを満喫する拠点にぴったり。展望大浴場を備えることが多く、街歩きのあとにゆっくり湯につかれます。レビュー3000件超で★4.4台と高評価の一軒です。上越線・信越本線で東京から新潟まで鈍行で抜け、日本海側の街で旅を締めくくる——という3泊4日プランにおすすめ。駅近で身軽に動け、帰路の移動もスムーズです。駅からの経路や大浴場の有無は予約時に確認しておきましょう。

おすすめポイント

  • +新潟駅近で万代・古町のグルメや街歩きに便利
  • +展望大浴場を備え街歩きのあとにゆっくりできる
  • +レビュー3000件超で★4.4台と高評価

気になる点

  • -都市型ホテルで温泉旅館の風情とは異なる
  • -駅からの経路・大浴場の有無は予約時に要確認

よくある質問

Q.秋の乗り放題パスで、東京から北陸(金沢・富山)へ行けますか?▼
A. 難しいです。北陸新幹線の開業にともない、金沢・富山・福井方面の並行在来線は、あいの風とやま鉄道・IRいしかわ鉄道・ハピラインふくいといった第三セクターに移管されており、JRの秋の乗り放題パスでは乗れません。そのため、東京から普通列車だけで北陸へ向かうのは、パスの対象外区間が多く現実的ではありません。一方、この記事で紹介する上越線ルートは、高崎線・上越線・信越本線とすべてJR線でつながっており、東京から新潟方面へ普通列車で抜けられます。北へ向かうなら、こうしたJRで完結するルートを選ぶのが、パスを活かすコツです。
Q.清水トンネルの区間は普通列車で越えられますか?▼
A. はい、上越線の普通列車で越えられます。水上から越後湯沢方面へ抜ける上越国境の区間は、清水トンネルなどで山を貫く、鉄道旅の見どころです。トンネルを抜けて景色が一変する瞬間や、山あいの車窓は、普通列車ならではの楽しみ。ただし、この山越えの区間は列車の本数が少なめなので、乗り継ぎの時刻を事前にしっかり調べ、余裕を持った計画を立てることが大切です。本数の少ない区間で乗り遅れると、次の列車まで長く待つことになるので、時刻の確認は念入りに行いましょう。
Q.東京から越後湯沢まで普通列車でどれくらいかかりますか?▼
A. 東京から越後湯沢までは、高崎線と上越線の普通列車を乗り継いで、おおむね半日近くかかります。上野・大宮方面から高崎へ、高崎から水上、水上で乗り換えて越後湯沢へ、という道のりです。とくに水上から先の山越え区間は本数が少ないため、乗り継ぎの時刻を事前に調べておくことが欠かせません。1日目は水上温泉で1泊し、翌日に清水トンネルを越えて越後湯沢へ向かうと、無理のない行程になります。急がず、上越国境の山と紅葉を車窓に楽しみながら進むのが、鈍行旅の醍醐味です。
Q.特急や新幹線には乗れますか?▼
A. 乗れません。秋の乗り放題パスで乗れるのは、普通・快速列車の普通車自由席などに限られます。上越新幹線や特急、グリーン車の指定席を利用する場合は、別途、運賃や特急料金・指定席料金が必要です。どうしても時間を短縮したい区間だけ、新幹線のきっぷを別に買って移動する方法もありますが、その区間はパスの効力の外になります。基本は高崎線・上越線の普通列車を乗り継いで、清水トンネル越えの車窓や、水上・越後湯沢の温泉をのんびり楽しむのが、このパスの本来の魅力です。